Comer Sano fuera de casa (rápido y barato)

Hola Chicas!!!

Por fin, por fin grabé de nuevo vídeos! Espero que este primero sobre como comer sano fuera de casa os guste tanto como a mí. Fue improvisado totalmente, tengo otro en mente que me está dando más jaleo… Pero este se me ocurrió en un periquete y creo que ha quedado bien.

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Comer sano, sea dónde sea

Os doy opciones para comer sano fuera de casa, cuando te quedas en la oficina… o simplemente para cuando no tienes tiempo a más aunque estés en casa! Siempre decimos que comer sano es más caro… Pero tampoco estoy del todo de acuerdo! Vale que a veces las opciones son menos variadas, pero hoy por hoy podemos comer sano en cualquier lado, por poco. La fruta y la verduda, siempre están ahí, alimentos sin procesar, saciantes y normalmente más baratos que muchas cosas procesadas y poco saludables (si hacemos el cálculo por kilo sobretodo).

Comer algo rápido

En esta ocasión ha sido rápido, pero podría ser todavía más rápido si no hubiese tenido que ir al súper y me hubiese traído esto ya de casa. No penséis que comer bien en la oficina es a costa de prepararse el día anterior la comida, sí y no. De vez en cuando podemos tirar de opciones rápidas y sanas sin tener que recurrir a la “ensalada de bote” que no se traga, por cierto. Te lleva lo mismo comerte un bocata de chorizo y queso que uno de pan integral con pechuga y tomate! Siempre podemos darle una vuelta de tuerca a lo que vamos a comer y pensar “la versión sana” de lo que tenemos en mente.

Sin más os dejo el vídeo sobre comer sano fuera de casa, espero que os guste, y si no olvidéis darme vuestras ideas y alternativas en los comentarios! Además si te gusta, COMPARTE, que más gente se una a nuestra vida saludable!

 

 

Por cierto, me he unido a la iniciativa de Dieta Sana y Ejercicio, pasaros a verlo, cada vez somos más gente motivada y con ilusión por la vida sana!


Irene Medin

Siempre fui gordita, siempre tuve talla grande, pero ser madre todo lo cambia y la maternidad me encaminó a la vida sana. Sigo siendo xl pero ahora intento cuidarme y comer mejor. Nada es difícil si te lo propones en serio. Me gustan los retos y me aburro de lo de siempre.

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3 Respuestas

  1. Vero dice:

    ay que graciosa!!
    me encanta como te manejas con la camara.Se te ve mas comoda ahora que en los primeros videos.
    yo cuando estaba de practicas me llevaba cositas rapidas.
    una ensalada de pasta,o un botecito de esparragos de esos pequeñitos y algun filetito en un tupper pequeñito.
    tiene buena pinta tu comida de hoy!!
    ñam ñam!!
    Un besazo!

  2. Ains! Eso me lo zampaba yo a media mañana en el curro jejejeje! LA verdad es que me pueden más las tortitas de maíz….pero habrá que pasarse a las de arroz que son más saludables ☺

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